无论什么类型的学习过程都会有令人苦闷和愉快的时候，尤其对远离亲人和家乡、孤身在外学习的高中生来说，会有许多需要克服的困难，如学习难度在意料之外，教学方式的迥然不同，没有亲人的呵护照料，和房主相处的不和谐。这些现实困难和不良情绪的出现是正常的，家长和学生不必过于担心。在学生赴美学习前，家长需要给学生进行一些心理健康和人际相处的培训。
一、遇到学习和生活上的困难，大胆开口求得同学、老师、熟人等的帮助，事后赞美他们的能力和真诚地感谢帮助。
二、心情不佳的时候，想办法转移注意力，比如饱食一顿美味，进行体育或文艺活动，找个同学倾诉 … 事后进行自我心理暗示：今天还是很不错的！
三、和房东相处，入乡随俗，在充分尊重他们的风俗和隐私之下，别把自己完全当外人，美国人比较开放、随性，你可以空闲时帮房东扫扫院子，做盘中国饭菜和他们分享，逗逗小弟弟、小妹妹及房东家的宠物 …让自己变得很好接触、容易照顾。
四、不要有“我是花了钱的，你们就应该怎样怎样对我”这样的思想，在陌生环境里和人近距离相处，只有你付出更多的真诚、热情后，才会收获同样的待遇。
五、培养自己独立、乐观、幽默的性格，这会让你交接到更多的美国朋友。
编辑：Sisly
